週に3回か4回は休肝日を設けた方がいいです

皆さんはお酒を飲む時は週に何回飲んだりしますでしょうか?自分は1週間に3回か4回飲む事がありますが、必ず3回か4回は休肝日を設けるようにしております。お酒の飲み過ぎも身体によろしくないので節度を守りながら晩酌とかをしております。晩酌といっても部屋で1人でちびちびと飲んでいるような感じとなっています。ただ、寝落ちには気をつけるようにしていて、変な時間に寝てしまい真夜中とかに目が覚めてしまう事があるので、そのせいで寝れなくなってしまうケースとかも経験しているので気をつけるようにしております。

お酒を飲む時はできるだけ身体に優しい、オツマミを食べるようにしていて、食べ過ぎとかにも気をつけるようにしています。お酒を飲んだ後のカップ麺とかも食べないようにしております。こういったのが1番身体に悪影響を及ぼしてしまうので絶対に食べないようにしています。もし小腹がすいた場合は軽くパンを食べたりしている感じです。今日は雨模様な1日でしたが無事に過ごす事ができてホッとしています。銀座カラー 顔脱毛 範囲